300 sit-ups abs workout

A program 300 abs segítségével rendszerezni, és segítik az edzést.

A program 300 abs ez egy komplex gyakorlatok köszönhetően, amit lehet fejleszteni a hasi izmok.

Ez a program képzési prés segítségével, hogy erősíteni a has és a szivattyú fel a hasad formájában „hatos csomag”, „melegítő” vagy „sejtek” feltéve, rendszeres képzést.

A program létrehozása oly módon, hogy el tudja indítani az edzés függően a képzés szintje, és akkor szisztematikusan fejleszteni az izmokat.

Az alkalmazás tartalmazza a következő funkciókat:

- 21 edzés program,

- gyors statisztika (a jelenlegi átlagos szintet, a jelenlegi program státusz és medál)

- biztonsági mentés és visszaállítás az adatok a távoli szerverhez

- Az emlékeztető funkció segít, hogy ne maradjon edzés

- függvényében felhő tárolási adatok a könnyű tárolás és a személyes statisztikák

- bemelegítő edzés előtt

- lehetőség változtatni egy program sikertelen edzés

Edzések osztva 21 program 0-300 felülést. Válassza ki a megfelelő program az Ön számára attól a képzési szint.

Javasoljuk, hogy használja azt komplexum a program erősebb ciklust. Ötvözi az összes program a ciklus (300 fekvőtámaszt, 50 pullups, 300 guggolás), akkor kap egy erős és egészséges test rekord idő alatt.

Ne legyen lusta, nem edzések és egészséges!

A program célja, hogy függesszék fel a törzs vagy a láb emel - ha a hátán fekszik

Szabályok a program: indulás előtt edzés kell futtatni a tesztet. A cél a vizsgálat célja annak megállapítása a maximális számú Cruciani (test emelés) egy időben, amit tehetünk. Most alapján a vizsgálat eredményét, válassza ki a programot, és indítsa el a képzés. Nyomja meg a gombot, miután mindegyik kiváltó időzítő többi (a pihenni ajánlott időben vagy változás szerint az érzéseiket). Figyeljük meg a módot a pihenés és a megfelelő táplálkozás.

Példa: a vizsgálati te 52 csikorog. Válassza ki a listából a program 51-60. Ne feledje, hogy 2 nap pihenés után a vizsgálat helyreállítani.

Légy egészséges és gyakorolni!

Van egy reklám az alkalmazás, akkor kapcsolja ki használ alkalmazás vásárlások.